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乙肝患者如何养生?
乙肝患者可以喝绿茶和红茶来护肝，但需注意个人体质和适量原则，同时可选择一些中药泡茶以辅助调理。绿茶和红茶：乙肝患者绝大多数完全可以喝绿茶以及红茶，这两种茶并不会明显影响乙肝病毒感染的过程。然而，喝茶并不能作为最主要的治疗项目，而应以养生的心态去看待。
乙肝病毒携带者平日的生活养生是很重要的。 甚至比药物治疗更重要，可以起到事半功倍的效果 。 因此，建议在平时还应多注意以下几点： 在饮食方面 要清淡，应低脂饮食，要吃“少渣”易消化、质软的食物，最好避免吃纤维高的根茎类蔬菜以及坚硬粗糙的食物，如粗杂粮等。
传统养生功：八段锦中的“摇头摆尾去心火”或太极拳的云手动作，可疏通肝经气血。拉伸放松：每日晨起或睡前做5分钟瑜伽（如猫牛式、脊柱扭转），缓解肝区紧张。注意事项：避免过度运动导致肌肉损伤，反而增加肝脏解毒压力。运动后补充电解质（如香蕉、椰子水），防止脱水影响代谢。
春天是适合养肝的季节，无论是对乙肝病毒携带者还是乙肝患者而言，在日常生活中的合理饮食是非常重要的养生之道，只有重视饮食调养，才能提高身体的免疫能力、并且改善肝功能，照样可以延年益寿。推荐下列10款养生汤：？【夏枯草瘦肉汤】原料：夏枯草30克，瘦肉60克，盐适量。
陈黎明说，肝炎病人的基本饮食要求是通过平衡的饮食结构进行调养，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白质及各种维生素的摄取量的比例，才能促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能，解除某些症状。