按摩让你夜夜成眠
按摩让你夜夜成眠
失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。有关资料显示，有45％以上的老年人均有不同程度...
男性的自我按摩
男性的自我按摩
医生用按摩治疗许多疾病，而当一个人基本健康时，则可以进行自我按摩。最好在早操和训练之后，肌肉充分放松的情况下，做自我按摩。最广泛采用一...
脸部按摩
脸部按摩
1.将适量的按摩油擦在脸部和颈部，沿下顎指压数个点。从下巴按压到耳朵。2.用大拇指压鼻翼两侧的凹处，之后顺势下来按到嘴唇两侧，最后到下巴的中...
按摩三步曲告别手脚冰凉
按摩三步曲告别手脚冰凉
冬天天气寒冷，许多女性和学生都有手脚冰凉的毛病。因此除了整体调治外，还可用以下方法进行调理。按照“三步曲”进行自我按摩。一是按...
腰背部的保健按摩方法
腰背部的保健按摩方法
因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸...
针灸能治疗近视吗
针灸能治疗近视吗
近视，古称“能近层远症”，是以视近清晰，而视远模糊为主证的眼病。近代医学认为，由于遗传或后天发育不良致使眼轴延长，或者由于睫状肌痉挛...
针灸养生
针灸养生
中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，《灵枢·逆顺》中云：“上工刺其未生者也。”到...
暂定的针灸治疗范围
暂定的针灸治疗范围
现代医学认为,针灸的主要作用是调节人体功能，通过增强免疫系统功能而增加人体的抗病能力，此外，针灸尚有抗炎、止痛、解痉、抗休克和抗麻...
针灸体位选择
针灸体位选择
针刺时患者体位选择的是否适当，对腧穴的正确定位，针刺的施术操作，持久的留针以及防止晕针、滞针、弯针甚至折针等，都有很大影响，如病重体弱或...
失眠久不愈耳穴埋小豆
失眠久不愈耳穴埋小豆
耳穴埋豆疗法是一种简便易行，安全有效的治疗方法，对失眠症有较好疗效。具体方法如下：患者可参照耳穴图取神门、肝、胆、脾、胃、心、肾...